La Top 17 dei metodi per combattere la depressione

La top 17 dei metodi per combattere la depressione
Ogni tanto è un esercizio utile mettersi nei panni di chi cerca informazioni su internet 

La sofferenza è forse l’unico mezzo valido per rompere il sonno dello spirito.Saul Bellow, Il re della pioggia, 1984
In rete possiamo trovare di tutto a proposito della depressione e di come si cura ma dato che oggi si fa molta confusione tra mente e cervello, che ogni dato pubblicato in una ricerca scientifica è preso come oro colato e si confonde la depressione con la tristezza spesso i risultati sono originali, paradossali o buffi. Di seguito una lista dei 17 metodi più disparati per “combattere la depressione” trovati in rete, dal sesso orale (sì, avete letto bene) allo zafferano.

 

 REPORT
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Alcuni modi buffi per combattere la depressione

Come si fa a combattere la depressione? La rete offre sempre molto materiale su cui riflettere e qui c'è una raccolta dei metodi più originali trovati su internet...

Con il sesso orale

NEW YORK - Lo sperma maschile rappresenterebbe il più naturale degli antidepressivi e per goderne i benefici basterebbe praticare un po’ di sesso orale. A tale conclusione sono giunti i ricercatori della

Senza dormire...

Uno studio condotto da due università statunitensi ha dimostrato un effettivo sollievo dai sintomi nei pazienti che non hanno dormito per almeno 24 ore: il problema, però, è che una volta tornati a dormire gli effetti svaniscono

Con il “trapianto d’ambiente”

In cosa consiste una terapia somatopsichica?  Consiste in quello che io chiamo “il trapianto d’ambiente”. Se noi trasferiamo un corpo depresso, malato, in un ambiente antidepressivo, anche la mente riceve informazioni antidepressive e viene liberata da tutte le idee depressogene...

Evitando casa, chiesa e ufficio...

State lontani da casa, evitate le chiese, non andate in discoteca e nemmeno nei centri commerciali. Piuttosto dedicatevi alla palestra.

Con la SINCERITA'!!!

Alla Sua età la depressione psicologica è sempre piuttoso lieve e passeggera e quindi Le consiglio di parlare e colloquiare con le persone che già conosce e soprattutto di essere sincera, semplice e "francescana", così avrà un grandissimo miglioramento. 

Rilanciando i consumi...

Ad affermarlo è uno studio condotto da ricercatori dell’Università del Michigan (USA): ciò che già era di comune conoscenza da parte di molte donne, ora trova validità scientifica: fare shopping per combattere tristezza e malumore, funziona!

Con lo zafferano...

Vi sentite un po’ giù di morale, un po’ depresse anche senza motivo apparente? Provate con qualche rimedio naturale, tra cui lo zafferano. Questa preziosa spezia che si ricava dalla pianta Crocus sativus originaria dell’Asia Minore infatti veniva considerata fin dall’antichità un antidepressivo naturale. Tutto merito del safranale e della crocina contenuti nella pianta che …

Afferrandosi i piedi da dietro la testa

La pratica dello yoga influenza neurotrasmettitori, stress ossidativo, lipidi e fattori di crescita e rappresenta un valido strumento per combattere la depressione.

Portando a spasso un cavolo!

Nelle strade della Cina si sta diffondendo una nuova 'moda' tra i giovani. Portare al guinzaglio per le vie della Cina un cavolo.La prima domanda che...

Sporcandoti le mani e facendo fatica

Le attività manuali, il contatto con la natura e lo sport ci permettono di liberare la mente da pensieri e preoccupazioni, aiutandoci a superare la depressione e a ritrovare la serenità.

Con l'amore

L’amore è potente e potrebbe essere d’aiuto ai depressi grazie all’azione di un ormone che ha significativi risvolti nel mediare gli impulsi cerebrali. Lo studio

Mangiando bene....

Stanchezza, soprattutto al mattino, calo di energia, perdita di interessi, apatia, calo del desiderio sessuale, ma anche ansia, preoccupazione, mal

Correndo

Combattere la depressione con lo sport è uno dei segreti per rimanere in forma e aiutare il nostro organismo a reagire. Lo dimostra un nuovo studio.

Dando voti: Metodo dell’Abilità e Piacere

Consiste nell'indicare a fianco diogni attività che ha richiesto una certa abilità la lettera A e a fianco diogni attività che ha dato un certo piacere la lettera P. Potrà anche essere indicato il livello di abilità che si è raggiunto nel fare una cosa e il livello di piacere provato utilizzando un punteggio da 1 a 10.

Con la buona cucina!

Quanti rimedi abbiamo condiviso con voi in questi mesi per combattere stati mentali come l'ansia o la depressione? Quante delle ricerche pubblicate hanno | La Ricerca Scientifica

Con la frutta e la verdura

basta mangiare tanta frutta e verdura: lo dicono i ricercatori  dell'Università diMelbourne, coordinati da Felice Jacka, i quali hanno ....

Con i libri

Se siete un po' tristi, di solito, cosa leggete? Vi è mai capitato di attraversare un periodo no, e non avere la minima idea di cosa leggere perché tanto qualsiasi libro prendiate in mano di sicuro non vi piacerà? Forse, qualche romanzo può aiutarvi a venirne fuori 

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A proposito di Davide Baventore

Davide Baventore - Psicologo

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Mi chiamo Davide Baventore, sono uno psicologo sistemico, appassionato di teoria della complessità e delle nuove tecnologie. Vivo e lavoro a Milano, Busto Arsizio e svolgo consultazioni psicologiche online attraverso l'uso di skype. Da quando ho cominciato a studiare psicologia mi sono appassionato alle sue molteplici applicazioni, che la rendono una delle scienze più poliedriche che ci siano. Dall'aiuto a chi si trova in un momento problematico allo sviluppo dell'ergonomia, dalle tecniche di rilassamento alla meditazione, dalle applicazioni in ambito lavorativo allo studio della fisiologia del cervello la psicologia è diventata protagonista di una serie di ambiti diversissimi compreso l'utilizzo delle nuove tecnologie sia in senso positivo che negativo. In questo blog cerco di dare informazioni utili a colleghi psicologi e a persone interessate a conoscere questo mondo profondo e poliedrico. Per ogni domanda e curiosità che avete potete scrivermi attraverso il modulo che c'è nella pagina "chi sono" del sito. Ogni suggerimento è gradito! Se invece vi interessa una consulenza psicologica online cercate le informazioni nell'apposita sezione!

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